2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1042 kcal
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지방: 43.53g | 단백질: 104.49g | 탄수화물: 57.03g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Салат Овощной, Куриное Филе с Сыром. 저녁 식사: Активия Натуральный Биойогурт, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная). 간식/기타: Кефир 1%, Фруктовый Салат. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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