2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
2651 kcal
|
지방: 89.57g | 단백질: 32.00g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Колбасный Сыр Киргизия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Пирог с Клубникой , Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%. 점심 식사: Гречка с Тушёнкой, Сметана Диетическая, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Сливки 20%. 저녁 식사: Картошка с Тушёнкой, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Золотой Стандарт Пломбир, Бутерброд, Di&Di Монпансье . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|