2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
|
1789 kcal
|
지방: 76.55g | 단백질: 92.28g | 탄수화물: 185.96g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Слобода Майонез Оливковый 67%, Шампиньоны Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная . 저녁 식사: Ашан Киви, Махеевъ Джем Абрикосовый, Фермерское Подворье Сметана 20%, Фермерское Подворье Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Юг Руси Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника. 간식/기타: Фермерское Подворье Снежок 2,5%, Сладкий Снег Маршмеллоу, Махеевъ Джем Абрикосовый, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Сыр Витязь, Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Проспект Хлеб Спортивный . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|