2019년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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511 kcal
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지방: 18.01g | 단백질: 44.27g | 탄수화물: 45.97g.
아침 식사: Bogdamilk Сулугуни 45%, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Авистрон Икра Сазана, Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Зеленый Чай, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины. 더보기
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주 18.2 kg 감소하기
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