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減醣飲食(第4日)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1389 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 114.51g | 탄수화물: 102.14g.
아침 식사: 香蕉, 烚蛋, 茄汁豆, 燒雞肉（不吃皮）, 烘白麵包, 炒雞蛋（整個）, 即溶咖啡（咖啡粉）. 점심 식사: 香菇油菜, 泡菜鍋, 鯖魚. 저녁 식사: 李子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 翠玉瓜（水煮，加鹽）. 간식/기타: 乾烤花生（加鹽）. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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