2010년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 22일:
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883 kcal
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지방: 20.43g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 145.30g.
아침 식사: welch's grape jam, whole grain sandwich thins. 점심 식사: fiber one yogurt, Diet Coke, egg. 저녁 식사: vlasic banana peppers, lettuce, diet coke, mustard, tomato, hillshire farms ham, whole wheat sandwich thins. 간식/기타: yoplait parfait, cream cheese, celery, cool whip lite, sugar free cherry pie filling, angel food cake. 더보기
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1981 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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