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停滞期脱出したかも！
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 15일:
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1872 kcal
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지방: 38.79g | 단백질: 179.10g | 탄수화물: 198.10g.
아침 식사: ゆで卵, 玄米ごはん, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 玄米ごはん, 味噌汁, 卵焼き, オクラ, ブロッコリ. 저녁 식사: オリーブオイル, オクラ, ブロッコリ, レバー, 豚ヒレ肉. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, サツマイモ, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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