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acarolsiqueira
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2013년 02월 8일
acarolsiqueira님의 저널, 2013년 02월 8일
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vms lá!!! Tô chegando!!!
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지금까지 감소한:
34.2 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 02월 8일:
309 kcal
지방: 11.85g | 단백질: 12.68g | 탄수화물: 36.49g.
아침 식사:
Toddynho Light, Café, Creme de Ricota, Magic Toast.
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3643 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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