|
Depois de um fim de semana deitada na jaca,está ai o resultado....
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
1303 kcal
|
지방: 80.10g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 42.36g.
점심 식사: Alface, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Da Colônia Chips de Batata Doce, Borrussia Torresmo Prensado Temperado. 간식/기타: Abacate, Guigui Torresmo Frito. 더보기
|
주 2.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|