2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1532 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 193.66g.
아침 식사: Pan Dulce, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Té (Infusión). 점심 식사: Starbucks Pan de Muerto, Lechuga, San Marcos Salsa Chipotle, Rib Eye, Queso de Cabra (Duro), Heinz Mostaza, Bimbo Pan Blanco (29,6g). 저녁 식사: Pan Dulce, Kellogg's Special K Chocolate, Lala Leche Light . 간식/기타: Bimbo Salmas, Huevos de Chocolate, Nature Valley Fruteria, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Lala 100 sin Lactosa Reducida en Grasa. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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