2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1057 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Café, Danone Iogurte de Morango, Sadia Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Couve Refogada, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Cenouras, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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2377 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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ana.rosa.debastiani님의 체중기록
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