2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2368 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 145.12g | 탄수화물: 263.21g.
아침 식사: Karo Miel Maple, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, Kodiak Cakes Power Cakes, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 점심 식사: HEB Queso Asadero Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Tortillas de Maíz, HEB Queso Asadero Rallado. 간식/기타: Gamesa Chokis. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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