2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1137 kcal
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지방: 26.26g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 151.91g.
아침 식사: Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta, Daily Bread Pane di Segale, Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Pomodori Ciliegini, Nixe Tonno all'olio di Oliva, Couscous. 저녁 식사: Lidl Barretta Multicereali Pane, Lidl Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona, Funghi Champignon. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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