|
After Amsterdam
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
1104 kcal
|
지방: 51.80g | 단백질: 79.31g | 탄수화물: 83.09g.
아침 식사: Poached Egg (with Salt). 점심 식사: Stir Fried Noodles with Vegetables, Woolworths Ostrich Steaks. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Yellowtail (Fish) (Mixed Species) , Feta Cheese , Green String Beans, Cherry Tomatoes, Rocket, Chickpeas, Pick n Pay Avocado Hummus. 간식/기타: Woolworths Roasted & Salted Almonds. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|