2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
1633 kcal
|
지방: 54.38g | 단백질: 142.05g | 탄수화물: 157.72g.
아침 식사: Яичный Белок, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кокосовое Масло, Гарнец Мука Гречневая, Alpro Соевое Молоко без Сахара. 점심 식사: Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Кабачок Гриль, Гарнец Мука Рисовая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Редис, Гарнец Мука Рисовая, Кабачок Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Брест-Литовск Ряженка 4%, Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Минская Марка Творог 5%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|