2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
1889 kcal
|
지방: 42.11g | 단백질: 141.45g | 탄수화물: 224.41g.
아침 식사: CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Garofalo Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Grissinetti, Milbona Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Amadori Hamburger, Ricetta Classica. 간식/기타: Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. 더보기
|
주 4.6 kg 증가하기
|