2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1307 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 78.73g | 탄수화물: 167.79g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Капучино, Дикси Пирожное Бисквитное Марчелло, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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