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post sgarro
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55.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1213 kcal
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지방: 66.64g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 45.17g.
아침 식사: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. 저녁 식사: Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
2019년 10월 14일 작성이: Colpoditesta
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Sisì, nessuna preoccupazione a riguardo.😊 Voglio solo segnare tutto così ho un'idea di come sta reagendo il mio corpo al rialzo di kcal e alle occasioni piacevoli che non si possono ne vogliono evitare :)
2019년 10월 14일 작성이: irenet91
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