2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1591 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 161.07g.
아침 식사: Milbona Greek Style Lemon Yogurt, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Warburtons Brown Bread, Baxters Cullen Skink, Sprite Sprite. 저녁 식사: Chicken Stir Fry. 간식/기타: Urquel Pilsner, Urquel Pilsner, Waitrose Pickled Gherkins. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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