2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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996 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 37.78g | 탄수화물: 98.70g.
아침 식사: Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 저녁 식사: Сваля Каша Рисовая с Вишней. 간식/기타: Чай с Сахаром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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