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丟⋯丟⋯丟到懷疑人生的feel😭！丟到清潔大隊人員週六請我家垃圾（舊棉被、枕頭、毛毯等）分批丟棄（請我們週六丟一些剩下ㄉ週一再繼續丢），因為垃圾車塞不下ㄌ（我家路段是它們清運ㄉ最後一段路程）。😱😱⋯但⋯為何「家」裡依舊肥嘟嘟，絲毫未瘦呢？😭😭😭
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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926 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 33.31g | 탄수화물: 81.02g.
저녁 식사: 黑橋牌 原味香腸, 柳丁, Zespri 黃金奇異果, 番茄, 洋蔥, 炸薯條（油炸，冷凍）, 高麗菜, 雞腿排. 간식/기타: 提拉米蘇, Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒. 더보기
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1289 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 심장 (Cardio) - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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