2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
1755 kcal
|
지방: 71.31g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 171.97g.
아침 식사: Домик в деревне Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками Замороженный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, VitaLat Сыр Бри. 점심 식사: Банан, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Чудо Пудинг Карамель, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками Замороженный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Голень тушёная с картошкой в сметане. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|