2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
3588 kcal
|
지방: 216.16g | 단백질: 175.48g | 탄수화물: 229.65g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе (Растворимое), Карусель Котлета Домашняя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 저녁 식사: Merci Шоколадные Конфеты, Медвежонок Барни Fun Sandwich Original, Инмарко Cornetto Единорог, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Картофельное Пюре, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Bon Giorno Чипсы Сыр Дорблю, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|