2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1150 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 117.55g | 탄수화물: 35.21g.
아침 식사: Almond Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes. 점심 식사: Woolworths Venison Biltong . 저녁 식사: Halloumi Cheese, Pork Fillet, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw. 간식/기타: Feta Cheese , SPAR Pepperdew, Woolworths Gemsbok Biltong . 더보기
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안정된 체중
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