2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2539 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 163.75g | 탄수화물: 323.25g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso. 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 간식/기타: Mandorle, Banana, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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