2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1631 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 211.49g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Aprikosenkonfitüre, DM Bio Maiswaffeln Natur. 점심 식사: Äpfel, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Mischbrot, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt. 저녁 식사: Milch 1,5%, Obstsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Guacamole, Mischbrot, Harzer Harzer Roller. 간식/기타: Bier. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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