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78.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1529 kcal
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지방: 59.22g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 154.14g.
아침 식사: Alnatura Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Weizenbrötchen. 점심 식사: Yokebe Ckassic. 저녁 식사: Rote Linsensuppe, Landjunker Hausmacher Frikadelle. 간식/기타: Biscotto Hafertaler. 더보기
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2240 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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