2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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453 kcal
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지방: 11.77g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 25.73g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Balance, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . 점심 식사: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. 저녁 식사: Escal King Prawns, REWE Junger Spinat. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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