Montag nach Urlaub
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98.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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3573 kcal
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지방: 81.86g | 단백질: 162.83g | 탄수화물: 532.47g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Body Attack Protein Nut Choc, Bauernbrot, Kaffee, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Mars Mars (45g), Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane. 저녁 식사: Äpfel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Weinsauerkraut, Lidl Kochschinken, Aldi Schupfnudeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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