2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1245 kcal
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지방: 22.06g | 단백질: 81.76g | 탄수화물: 173.06g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе Gold Selection, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Bio Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Tchibo Кофе Gold Selection, Сэн Сой Фунчоза. 간식/기타: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Bohme Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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