2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1052 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 60.58g.
아침 식사: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичный Белок, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Sen Soy Соевый Соус Классический. 점심 식사: Биокор Отруби Ржаные, Chikalab Протеиновый Батончик . 간식/기타: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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