2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2462 kcal
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지방: 111.87g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 215.79g.
아침 식사: Пирог с Клубникой, Перекресток Хлеб Домашний, Ашан Сыр Рамзес, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%. 점심 식사: Виктория Беляши, Рузком Мясо с Овощами. 간식/기타: Пломбир Шинлайн . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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