2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1229 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 38.95g | 탄수화물: 188.29g.
아침 식사: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе (Растворимое), Варенька Варенье Клубничное, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. 점심 식사: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай с Сахаром, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная с Мясом, Рис Отварной. 간식/기타: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Кофе (Растворимое). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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