2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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615 kcal
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지방: 7.87g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 70.58g.
아침 식사: Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Lifeplus Daily Biobasics. 점심 식사: K-Classic Spargelstangen, K Classic Hähnchenbrust in Aspik, Äpfel, Lifeplus X-Cell. 저녁 식사: Tomaten, Rote Paprika. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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