2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2741 kcal
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지방: 119.18g | 단백질: 98.17g | 탄수화물: 316.77g.
아침 식사: Яйцо, Ситно Хлеб «Подольский» Нарезанный, Snickers Сникерс, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 점심 식사: Сухари, Кунжутное Масло, Ситно Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати Отварной, Ironman Protein Bar Strawberry. 저녁 식사: Буше Пирожное Шерри, Буше Пирожное Руби, Окей Пирожное Медовое, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Первый Вкус Сметана 15%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ситно Хлеб Формовой . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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