2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1375 kcal
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지방: 49.84g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 178.51g.
아침 식사: Груши, Чернослив, Изюм, Рис Вареный, Крекеры, Сыр, Цикорий, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Хлеб Бородинский, Борщ. 간식/기타: Красное Яблоко, Яблоко. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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