2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
|
1886 kcal
|
지방: 80.54g | 단백질: 114.37g | 탄수화물: 174.37g.
아침 식사: Мёд, Сырники с Кукурузной Мукой, Мёд, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Чай, Меридиан Мидии в Рассоле, Киприно Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Аджика, Хреновина, Киприно Сыр Сметанковый, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Пастилушка Пастила Фруктовая, Фруто Няня Биолакт без Сахара, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Сырники с Кукурузной Мукой, Сметана , Щавелевый Суп. 간식/기타: Вода, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. 더보기
|
안정된 체중
|