2019년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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2621 kcal
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지방: 98.88g | 단백질: 224.27g | 탄수화물: 187.10g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Wattie's BBQ Sauce, Chicken, Breast, Lean, Boiled . 저녁 식사: Streets Magnum Classic, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled . 간식/기타: Chicken Nuggets, Mcdonald's , Protein Patties Sirnichki, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Tomato Juice, Mccoy. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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