2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1292 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 127.13g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Mermelada, Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 점심 식사: Lala Yoghurt Deslactosado, Breton Galletas, Chilchota Queso Doble Crema, Bohemia Cerveza, Oscar Mayer Tocino Ahumado, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (29,6g), Cebolla Frita. 저녁 식사: Kellogg's Special K Chocolate, Lala Leche Light . 간식/기타: Wild Roots Mezcla de Frutos Secos. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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