|
Refeed turned into cheat day. Trying to get over this IDGAF attitude plaguing me today. I’m not trying to get further from my goals.
|
113.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
|
1338 kcal
|
지방: 68.87g | 단백질: 33.86g | 탄수화물: 152.51g.
아침 식사: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme Glazed Lemon Filled Doughnut. 점심 식사: State Fair Classic Corn Dogs, Michigan Apples Gala Apples, Fit & Active Light String Cheese, Plain Pancakes , Lay's Classic Potato Chips (42.5g). 더보기
|
주 6.4 kg 증가하기
|