2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1638 kcal
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지방: 72.06g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 178.54g.
아침 식사: Di Leo I Caserecci, Latte Scremato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Noci, Pane alle Noci, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Arrosticini, Beretta Lasagne al Pesto. 저녁 식사: Latte Scremato, Pane alle Noci. 더보기
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1717 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 스탠딩 - 50 분, TV 시청 - 1 시간, 서있기 - 8 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 11 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 28 분, 읽기 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간 45 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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