2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1480 kcal
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지방: 85.40g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 85.67g.
아침 식사: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Вареное Яйцо, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Чай с Сахаром, Рыбные Котлеты. 저녁 식사: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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