2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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985 kcal
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지방: 33.12g | 단백질: 105.90g | 탄수화물: 66.24g.
아침 식사: Banana, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 저녁 식사: Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 간식/기타: Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Oil Popped White Popcorn . 더보기
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안정된 체중
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