2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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5107 kcal
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지방: 225.58g | 단백질: 297.67g | 탄수화물: 363.53g.
아침 식사: Alvarado Street Bakery Sprouted Sourdough Bread, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Safeway Unsweetened Mixed Berries, Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Bananas, Wallaby Organic Greek 0% Yogurt. 저녁 식사: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Avocado, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Vital Farms Alfresco Eggs. 간식/기타: Applebee's Kids Oreo Cookie Milkshake, Cafe Carolina Classic Pepperoni Flatbread. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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