2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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683 kcal
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지방: 18.38g | 단백질: 75.07g | 탄수화물: 54.68g.
아침 식사: Egg White, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Claussen Kosher Dill Spears. 저녁 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Supreme Tradition Chicken Wing Sauce, Skinless Chicken Breast, Cauliflower Tots, Celery. 간식/기타: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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