2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1800 kcal
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지방: 71.87g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 256.75g.
아침 식사: Arnold Whole Grains Health Nut Bread, Coffee, Bananas, Silk Almond Milk Light - Vanilla, General Mills Honey Nut Cheerios, Strawberries, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Polaner All Fruit Strawberry, Land O'Lakes Light Butter. 점심 식사: Biscoff Cookies, Hello Fresh Lemon Tortelloni Palermo, New York The Original Texas Garlic Toast. 저녁 식사: Bananas , Strawberries, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Light Vanilla Almondmilk. 간식/기타: Snickers Snickers Bar (Miniatures). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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