2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1564 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 184.92g.
아침 식사: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Butter, Spiegelei ohne Fett, Gurke (mit Schale), Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Coppenrath & Wiese Landbrötchen. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Himbeeren, Chiquita Banane, Alpro Erdbeere. 저녁 식사: Beste Ernte Prinzess-Bohnen, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schalotten, Knoblauch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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