2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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1518 kcal
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지방: 75.99g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 141.14g.
아침 식사: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Marks & Spencer Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich. 저녁 식사: Pea Soup, Tesco Free from Soft Cheese, Oatcakes. 간식/기타: By Sainsbury's Unsalted Nut Selection, The Foodie Market Cashew Crush, The Foodie Market Cashew Crush. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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