2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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997 kcal
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지방: 54.82g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 49.69g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Российский 50%, Тольяттимолоко Сырок с Изюмом. 점심 식사: Бабаевский Элитный 75% Какао, Запеченная или Жареная Путассу. 저녁 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Тольяттимолоко Сырок Творожный, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное. 간식/기타: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. 더보기
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안정된 체중
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