2019년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 13일:
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2011 kcal
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지방: 89.01g | 단백질: 61.64g | 탄수화물: 211.20g.
아침 식사: Conad Marmellata Albicocche, Crema di Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Patata Arrosto, Vino Rosso da Tavola, Millefoglie, Parmigiana di Melanzane, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Risotto Salsiccia. 더보기
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1713 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 16 분, 휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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